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  散手运动训练系统的监控及机能评定的研究 2010-07-07
研究目的:
散手运动是激烈的直接对抗性项目,是力量、技巧、智力的较量,目前研究认为散手运动属于无氧、有氧代谢混合交替,以无氧代谢为主的运动项目。在散手训练中,除技术战术训练外,身体的体能水平是保证运动员完成大强度竞技比赛的关键,因此,要使 运动员取得较好的运动成绩,必须以充沛的体能作为保证。实现这一训练目的,必须采取适合散手训练和竞技特点的训练方法和手段,制定最有效的发展散手竞技能力的训练计划和方案,科学地安排训练内容,使运动员在体能、技术、战术、心理等方面对散手竞赛的特殊要求产生适应。散手比赛对抗激烈,没有很好的体能作为有力的保证,运动员的技术和战术训练水平很难得到正常发挥,为此,我们认为散手训练应把提高运动员的身体训练水平摆在极其重要的位置。本课题力图采用一些比较科学的手段与方法,针对散手运动训练系统监控与评价对我院散手院队训练进行较为全面的测试研究,旨在建立一种科学的训练方法,用以评价训练水平,使教练员能选择更合理的手段与方法,提高训练的实效性,减少训练中的盲目性。
研究方法:
1 文献资料法:搜集国内外有关方面的文献资料, 为本研究提供理论依据;
2 研究对象为我院散手队队员 20 人,安徽、上海体育学院、武汉 体育学院、湖北、湖南等散手队队员 60 人; 3 指标测试法:生理机能选用了血红蛋白、血 尿素、血乳酸、心率、肺活量、血压、时值、 CK 酶、血睾酮、皮脂醇等 10 项指标,身体 素质选用了 3000m 跑、 800m 跑、 100m 跑、卧推、负重深蹲、跳绳、打移动把、劈叉、打沙包、摔沙人、条件实战、实战等 12 项指标,形态指标选用了身高、体重、上肢长、下肢长等 4 项指标;主要设备和仪器: SBA-40C生物传感分析仪; RCO-211 肺功能测定仪; YSI-23L 型血乳酸分析仪; EGM-II 踏车式心功能机:4 结果经统计学处理。研究结果与分析:从运动训练的整体结构分析,运动员的训练包括身体、技术、战术、心理、智力等诸方面的内容。每一方面的训练都是相对独立的,任何一个方面训练水平的提高都会促进运动员专项竞技能力的发展。然而,在训练和比赛中,上述各方面的训练水平不是孤立地表现出来的,而是相互作用、相互联系、连结成一个复杂的综合体系。任何一个方面训练水平有差距,都会影响整体竞技能力的发挥和提高。因此,当今优秀运动员的训练强调全面均衡地发展整体竞技能力,注意弥补专项竞技能力的薄弱环节。
主要结论:
1 全面发展身体素质是提高散手运动技术水平的前提条件,身体素质与比赛成绩存在着一定的相关关系:
2 实验表明:条件实战在散手训练中有利于运动水平的提高,要根据不同的级别采用不同的训练手段与方法:
3 散手运动是以糖酵解供能为主的速度耐力型项目。
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